11月!・・

こんにちはPappyです!

11月に入りましたね!
明日からのプレートランチの紹介をします^^

明日は
豚肉とナスの味噌炒め

です!

豚バラ肉とナスとパプリカ、シメジを あわせ味噌で炒めたものになります!

ナスに含まれているカリウムは体内から余分な塩分を排出する働きがあるのでむくみ防止になるみたいです!

他にも・・ナスの紫色は”ナスニン”と呼ばれる成分で強い抗酸化作用を持っています!
抗酸化作用が高まると、高血圧や動脈硬化の予防につながるみたいですよ^^

どん☆どんボウルは

ガパオライスになります!


宜しくお願いします!

※11/7は夕方から予約が入っているため9:00~14:00(ラストオーダー13:30)までの営業となります!
お間違いのないようによろしくお願いします^^

それではまた!
see you!

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